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Une éjaculation est qualifiée de précoce si elle survient avant le moment désiré ou bien trop rapidement pour satisfaire le couple et particulièrement avant la satisfaction de la femme vue que l’homme passe, juste après l’éjaculation, par une période de résolution qui empêche toute érection et tout désir sexuel l’empêchant ainsi de continuer l’acte et de permettre à sa partenaire d’atteindre l’orgasme.

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Causes de l’éjaculation rapide :

  1. Facteurs psychologiques :

    • Anxiété (par exemple, liée à la performance sexuelle).

    • Stress ou pression dans la vie quotidienne.

    • Expériences sexuelles précoces ou traumatismes passés.

    • Manque de confiance en soi.

  2. Facteurs biologiques :

    • Déséquilibres hormonaux (niveaux anormaux de testostérone ou de sérotonine).

    • Hypersensibilité du pénis.

    • Problèmes de thyroïde ou inflammation de la prostate.

    • Prédisposition génétique.

  3. Habitudes ou mode de vie :

    • Manque d’expérience sexuelle.

    • Consommation excessive d’alcool ou de drogues.

    • Fatigue ou manque de sommeil.

Traitements possibles :

  1. Approches psychologiques :

    • Thérapie comportementale : Parler à un sexologue ou un psychologue pour gérer l’anxiété ou les blocages émotionnels.

    • Techniques de relaxation : Méditation ou exercices de respiration pour réduire le stress.

  2. Techniques physiques :

    • Exercice du muscle PC (périnée) : Renforcer les muscles pelviens avec des exercices de Kegel pour mieux contrôler l’éjaculation.

    • Technique du stop-and-start : S’arrêter pendant l’acte pour retarder l’éjaculation.

    • Méthode de la compression : Appuyer légèrement sur le gland pour diminuer l’excitation.

  3. Solutions médicales :

    • Médicaments : Certains antidépresseurs (comme les ISRS, ex. : dapoxétine) peuvent retarder l’éjaculation. Consultez un médecin pour une prescription.

    • Crèmes ou sprays anesthésiants : Ils réduisent la sensibilité du pénis (ex. : lidocaïne).

  4. Mode de vie :

    • Améliorer son sommeil et son alimentation.

    • Réduire la consommation d’alcool ou de tabac.

    • Pratiquer une communication ouverte avec son partenaire pour diminuer la pression.

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